Cozy Games: Bir Hobi Mental Sağlımızı Düzeltebilir mi?

Cozy Games; şiddet, rekabet içermeyen oyunlara verilen genel isimdir. Rahatlatıcı, konforlu ve sıcak kelimeleri de bu oyun türünü tanımlayan diğer sıfatlardır.

 Oyunlar hakkında birçok negatif yönlü psikolojik araştırma yapılmıştır. Şiddet, kan, dövüş ve kötü örnek oluşturabilecek unsurlar barındıran oyunlar küçük yaştaki çocukları etkilemektedir. Şiddetin şiddeti çoğalttığını kanıtlayan oyunlar dışında da birçok deney mevcuttur.

 Bandura’nın saldırganlık deneylerinden birinde gözleri önünde oyuncaklara hoyratça ve şiddetle davranan çocuklar da oyuncaklara öyle davranmaya başlamıştır. Saldırganlık gözleyerek öğrenebilir.

 Bu sonuçlardan yola çıkarak, şiddet içeren oyunlardan sonra saldırganlık seviyesinde artış bulunmuş olabilir. Fakat oyunlar hakkında olumlu duygular ve insanlar üzerindeki etkileri henüz araştırılmamıştır.

 Varsayımsal olarak hobilerin mental sağlık için iyi olduğunu bilmekteyiz. Terapi işlevi görmese de günlük duygudurumumuzu iyi bir yerde tutmamıza yardımcı olabilirler. Rahatlatıcı ve sakin oyunlar da oluşturdukları atmosfer ile beraber bizi soktukları sakin ruh hali ile mental sağlığımız için yardımcı araç olarak kullanılabilirler.

 Cozy Games içerik üreticileri de bu varsayımdan yola çıkarak videolar yapmaktadırlar. Kanıtlanmış veya üzerine yapılmış araştırma olmasa da tümevarım tekniği ile hobilerin ve bu bağlamda Cozy oyunların mental sağlığımıza iyi geldiğini söyleyebiliriz.

 Eğer siz de kötü bir döneminizdeyseniz ya da sadece biraz sakin bir atmosfere ihtiyacınız varsa bu hobiye yönelebilirsiniz.

 Bunu nasıl yapacağınızı merak ediyorsanız eğer şu oyunlara bakmak işinize yarayabilir:

 Unpacking, bir bulmaca oyunu. Yıllar içinde taşındığımız evlerde kutuları açıp doğru yerlere yerleştiriyoruz. Soft, pastel renklerle oluşturduğu tatlı atmosfer oyunu oynarken rahatlamış hissetmenize yardım ediyor. Bu basit bulmaca oyunu bize sözel olmayan bir hikaye de anlatıyor. Yılların geçmesiyle beraber evdeki detaylarla yakaladığımız bu hikaye bize bir yandan sıcak hissettirken bir yandan çok benzer hissettiriyor. Herkesin kendinden parçalar bulabileceği bir oyun.

  Florence, çok kısa bir bulmaca oyunu. Florence isimli kişinin hayatının bir parçasını  görüyoruz. Çok basit bir görsel anlatımla bize birçok şey hissettiren bu hikaye ayrılıklara, romantik ilişkilere, insan ilişkilerine farklı bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olabilir.

  Gris, bir platform oyunu. Çizim tarzı ve müzikleriyle bize bir şölen yaşatırken yine sözel olmayan hikaye anlatımıyla içimizdeki bir yere dokunuyor. Diğer oyunlara göre görece daha uzun süren bir oyun olsa da yine rahatlayıp zorlanmadan oynayabileceğiniz bir oyun. Eğer platform oyunlarını seviyorsanız ve ara ara da bulmaca çözmeyi seviyorsanız kesinlikle bu oyuna bakabilirsiniz. Bu oyunu sevdiyseniz ardından Neva isimli oyuna da bakmalısınız.

 Mental sağlığınızdan endişe duyduğunuzda uzmanlardan yardım almaktan çekinmeyin.