Vücudunu Dinlemek

Eğer bir şeyler ters gidiyorsa, yolunda değilse vücudumuz bir tepki verir. Mental ve fiziksel rahatsızlıklar fark etmeksizin, genelde bize iyi gelmeyen durumlara ve insanlara da tepki verir. Bu yüzden vücudumuzu dinlemek çok önemlidir.

Özellikle fiziksel alanda mutlaka ağrıyan, acıyan ya da bir şeylerin ters gittiğini düşündüğünüz bir yeriniz varsa, doktor gezmek çok önemli. Yaklaşık bir yıldır dişim ağrıyor dememe rağmen, gittiğim doktorlar sorun yok diyerek beni geri yolladı. Şimdi de daha ağır tedavilerle bedelini ödemek zorundayım. Bir arkadaşım, elinde morarma şikayetiyle gittiğinde, doktoru onu bir şeyin yok diyerek geri göndermiş. Şikayetleri devam edince birkaç doktor gezdikten sonra kendisine lupus tanısı kondu. Lupus, oldukça ağır bir bir hastalıktır. Erken teşhis genel olarak her zaman önemlidir. Bana dişimin iyi olduğu söylenmesine rağmen ağrı şikayetlerim uzun süre devam etti, vücudumu daha önceden dinlemeliydim ve şuan bunu yapmadığıma çok pişmanım. Tanı almak için ısrarcı olun. Gerekli tahlillerin yapılmasında usrarcı olun. Bir yeriniz ağrıyorsa ısrarcı olun, farklı doktorlara gidin. Para geri gelir, sağlığın geri dönüşü yok.

Mental anlamdaysa, çeşitli hastalıklarınız varsa vücut yine tepki verir. Depresyon ve anksiyete kendini birçok şekilde belli eder. Kendinizi iyi sansanız bile, devam eden baş ağrıları ve karın ağrıları, nefes almada güçlük gibi konularda tüm tahlilleriniz temiz çıktıysa yönelmeniz gereken bir sonraki durak psikiyatri olacaktır.

Bir diğer anlamdaysa, eğer aşırı yoğunsanız, mental veya fiziksel olabilir, vücudunuz yine tepki verir.  Durmanız gerektiği noktada, vücudunuz size tepki verir. Bazen önemli bir toplantıdan bir gece önce grip olabilir veya karın ağrısından işe gidemeyecek gibi olabilirsiniz. Bunlar size vücudunuzun dur deme şeklidir.

Her zaman vücudunuzu dinleyin. Her zaman yalnızca doktorun dediğini değil, kendi vücudunuzu dinleyin. Her zaman ısrarcı olun ve sağlığınızı koruyun.