Diğerlerinin Aklından Geçenleri Varsayma: Zihin Okuma

Diğer kişilerin aklından geçenleri anlamlandırmak, onların neler düşündüğünü anlamak ilişkiler açısından önem taşır. Bunun yanında, zihin okuma işini fazla ileri taşımak, bazı yanlış anlaşılmalara sebep olup ilişkileri olumsuz etkileyebilir. Bugünkü yazımızın konusu olan zihin okuma, bir bilişsel çarpıtma olup günlük yaşamınızı olumsuz etkileyebilir. Zihin okuma konusunda daha fazla bilgi edinmek için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.

Zihin Okuma Nedir?

Zihin okuma, diğer kişilerin akıllarından geçen şeyleri olumsuz olarak yorumlamaktır. Diğer kişilerin onun hakkında olumsuz şeyler düşündüğünü varsayar, onu sevmediğini, ona tavırlı olduğunu düşünür. Üstelik bütün bu varsayımların doğru olduğuna emindir, olumsuz yorumların kesinliğini sorgulamaz.

Zihin Okumaya Örnekler

1. Yolda gördüğü arkadaşı ona selam vermeyince arkadaşının onu görmezden geldiğini, onu sevmediğini düşünmesi. Oysaki arkadaşı onu görmemiş de olabilir.
2. Kişi bir tanıdığıyla sohbet ederken onun durgun olduğunu, kısa cevaplar verdiğini , kendisi kadar heyecanlı olmadığını fark ettiğinde onun kendisine tavırlı veya dargın olduğunu, artık onunla konuşmak istemediğini düşünmesi. Oysa kötü bir gün geçiriyor da olabilir.