Gelin Ertelemeyi Erteleyelim!

Sizler de benim gibi bugünün işini sürekli yarına bırakıyorsanız ve yarın olduğunda da o işi yapmıyorsanız, iki dakikanızı buraya ayırmanızı rica ediyorum; ERTELEMEYİ BIRAKIN.

Hiçbirimizin tembel olmadığını biliyorum çünkü tembellik umursamamaktır. Oysa bizler fazla umursadığımız için erteleme yanlışına düşüyoruz. Umursuyoruz çünkü en iyisi olmak istiyoruz. Bu düşünceyle beraber bir panik ve korku haline bürünüyoruz. Korku dallara ayrılıyor, biz içinden başarısızlığı alıyoruz. Başarısız olmaktan o kadar korkuyoruz ki başlayamıyoruz. İşleri batırmak ödümüzü koparıyor. Bu berbat duyguyu bastırmak için anlık mutluluklara yöneliyoruz. Sosyla medyada geziniyoruz, youtobedan video izliyoruz, yürüyüşe çıkıyoruz.. Zaman akıyor, yapacağımız ama yapamadığımız şeyin stresi içimizi kemiriyor. Başarısızlık korkusu o kadar baskın ki ertelemeye devam ediyoruz. Erteledikçe stres kaygı büyüyor ve sonunda çıkılmaz bir döngüye giriyoruz. Hayatımızı yetrince olumsuz etkileyen bu durumdan nasıl kurtulabiliriz?

Öncelikle erteleme sebeplerimizi bulmamız gerek. Bunun için kendinize normalden daha fazla dürüst olmalısınız; içinize dönün duygularınıza odaklanın ve kendizinizi anlamaya bakın. 

Cümlelerinizi değiştirin!! Ben yapamam, başaramam, ya dalga konusu olursam gibi cümleleri hayatınızdan çıkarın ve yerine kendinizi olumlayacağınız cümleler kurun : Ben yaparım, kolayca hallederim, başarıyorum.

Hedeflerinizi gerçeğe uygun belirleyin. Yapılabilir şeyler olsunlar.

Eğer organize olmakta sorun yaşıyorsanız ve gün içinde yapacaklarınızı unutuyorsanız bir 'yapılacaklar listesi ' hazırlayın.

Önceliklerinizi belirleyin.

Aynı anda birden fazla işle ilgilenmeyin, sırayla bitirmeye çalışın.

Kendinizi motive etmeyi öğrenin 

Erteleme devamlı bir hale geldiğinde anksiyete, stres ve depresyona yol açabilir. Kendimizi olumsuzluklara karşı koruyalım. Unutmayalım önceliğimiz, kendimiz.