Günümüz Hastalığı: ANKSİYETE

Öyle bir toplum düşünün ki 5 kişiden 3'ü Anksiyete hastası. Peki, siz günümüzün en büyük problemi Anksiyete hakkında neler biliyorsunuz?

Selinay Tan

5 Feb, 20222 min read

Günümüzde çok yaygın olan Anksiyete'yi tanıtmakla başlayalım. Anksiyete, bir diğer adıyla kaygı bozukluğu, kısaca günlük hayatta yaşanılan olaylara karşı sürekli bir korku ve kontrol edilemeyen aşırı endişe duygu durumlarına sahip olmaktır.

Gerginlik, korku, endişe gibi duygu durumları normal duygulardır fakat sık sık bu duygularla yaşamak hayat standardını düşürür ve bu kişilere hayatı zorlaştırır.

İstatistiklere göre toplumun %5'i anksiyete hastasıdır. Yani yaklaşık olarak Türk nüfusunun 5 milyonuna denk gelmektedir. En çok genç nüfus bu hastalığa sahiptir. Bunun en önemli sebepleri sınav stresi, ergenlik gibi etkenlerdir.

Hastalığı Tetikleyen Unsurlar:

Çocukluk travmaları
Stresli bir hayat
Özgüven eksikliği
Ailevi sorunlar
Sağlık sorunları
Kalıtsal faktörler
Sorunlu iş hayatı
Kullanılan ilaçların yan etkileri
Bağımlılığa yatkınlık olarak sayılabilir.

Anksiyete bildiğimizden çok daha geniş bir hastalıktır ve içinde birçok türü vardır. Bunlardan bazıları şu şekildedir:

Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu: Sürekli endişe ve gerginlik durumudur.
Ayrılık Kaygısı: Kişi ailesi ve arkadaşları gibi değer verdiği insanları sürekli çevresinde tutmak istemektedir. Onlara bir şey olacak korkusuyla ve endişesiyle yaşarlar.
Panik Atak: Yoğun korku hali panik atağın başlıca sebebidir. Panik atak çok şiddetli olarak yaşandığında kalp krizi ile bile karıştırılabilir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Kişinin sosyal hayatında sürekli yargılanma, alay edilmesi durumlarından endişe duyma durumudur.
Çeşitli Fobiler: Karanlıkta kalmaktan korkma, yükseklik korkusu, kapalı alanda kalma korkusu gibi fobiler olarak karşımıza çıkabilir.

Anksiyete Belirtileri:

Takıntılı/endişeli düşünceler
Odaklanma problemleri
Gergin/panik halinde hissetmek
Ellerde titreme
Uyku problemleri
Kalp atışlarında hızlanma

Anksiyete hastalığı tedavisi olan bir hastalıktır. Anksiyete süreci, endişeler, kaygı durumları psikiyatrist ile paylaşılabilir. Doktor hastalık seviyesine veya semptomlara göre hastalığı hafifletmek için çeşitli antidepresanlar, ilaçlar kullanılır.

Eğer anksiyete belirtilerine sahip olduğunuzu düşünüyorsanız ilerlemesine izin vermeden psikiyatristinizle konuşup yardım almanızda fayda var.

Sağlıklı günler :)