Kendimizi Bulmak Üzerine: Kendi Yolculuğuna Çıkmaya Hazır mısın?

2024 yılında hedeflerimin en başında kendini bulmak kişisel dönüşümü yer alıyordu. Kendimi gerçekten bulabilecek miydim? Böyle bir şey var mıydı? Tüm bunları size anlatmaya geldim.

Kendini bulmak kişisel gelişimi 2024 yılında hayatıma giren ve odak noktam olan bir konuydu. Sosyal medyada sürekli olarak “kendini bulmak” ile ilgili içerikler karşıma çıkıyordu. Özellikle psikologlar ve kişisel gelişimle ilgilenenler bununla ilgili içerikler üretiyorlardı. Bende kişisel gelişime meraklı birisi olarak bunun peşini bırakmadım ve araştırmalar yaptım. Hadi gelin birlikte göz atalım.

Bazen hayatta kaybolmuş gibi hissederiz. Her şeyin üzerimize geldiği, kendimizi anlamakta zorlandığımız zamanlar olur. Peki, böyle anlarda gerçekten kim olduğumuzu bulmanın mümkün olduğunu hiç düşündün mü? Kendini bulmak, bir yolculuktur ve bu yolculuk belki de hayatının en anlamlı adımı olabilir.

Kendini Bulmak Ne Demektir?

Kendini bulmak, kendi değerlerini, isteklerini, sınırlarını ve hayallerini tanımak anlamına gelir. Kulağa basit gibi gelse de, modern hayatın hızında kim olduğumuzu unutmak çok kolay.  Günümüzün koşuşturması içinde başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışırken, kendi ihtiyaçlarımızı ve arzularımızı arka plana atabiliyoruz.

Kendini bulmak, bunun tersini yapmayı seçmek demektir. Durup derin bir nefes almak, kendine şu soruları sormak: "Gerçekten ne istiyorum?" ve "Kim olmak istiyorum?" bu yolculukta bize yardımcı olacak en önemli sorulardan.

Kendini Bulma Yolculuğuna Nasıl Çıkabilirsin?

Kendi kimliğini bulmak büyük bir değişim gerektirmez. Küçük ama anlamlı adımlarla başlayabilirsin.

Kendine Zaman Ayır:

Hayatın yoğunluğunda kendini unutmak kolaydır. Ama her gün, sadece kendine ayıracağın 10-15 dakikalık bir zaman dilimi yarat. Bu süre içinde meditasyon yapabilir, bir günlük tutabilir ya da sadece düşüncelerini dinleyebilirsin.

Değerlerini Keşfet:

Seni neyin mutlu ettiğini düşün. Hayatta en çok neyi önemsiyorsun? Bu, bir ilişki, kariyer hedefi ya da yaşam tarzı olabilir. Bu değerler, kim olduğunu anlamanda sana rehberlik eder.

Geçmişine Göz At:

Geçmişte seni neyin mutlu ettiğini, hangi durumlarda en güçlü hissettiğini hatırla. Çocukluğunda sevdiğin şeyleri veya başardığın anları düşün. Bu, seni neyin tamamladığını anlamana yardımcı olabilir.

Kendine Karşı Dürüst Ol:

Başkalarının beklentileri ya da toplumun dayattığı standartlar yerine, gerçekten ne istediğine odaklan. Belki de sevmediğin bir işte çalışıyorsun ya da seni mutlu etmeyen bir ilişki içindesin. Gerçeği kabul etmek, değişim için ilk adımdır.

Korkularınla Yüzleş:

Kendini bulma sürecinde en büyük engel genellikle korkularımızdır. Başarısızlık korkusu, yalnız kalma korkusu ya da değişim korkusu… Bu korkularla yüzleşmek, özgürleşmenin anahtarıdır.

Kendini Bulmak Neden Önemlidir?

Kendini bulduğunda, hayat daha anlamlı hale gelir. Artık başkalarının seni yönlendirmesine gerek kalmaz çünkü hangi yolu seçmek istediğini bilirsin. Daha güçlü, daha özgüvenli ve daha mutlu bir versiyonuna dönüşürsün.

Kendini bulmak, aynı zamanda başkalarıyla ilişkilerini de iyileştirir. Çünkü ne istediğini bilen bir insan, sınırlarını belirler ve daha sağlıklı ilişkiler kurar. Ayrıca, bu süreç seni içsel huzura yaklaştırır.

Bu Yolculukta Sabırlı Ol

Unutma, kendini bulmak bir gecede gerçekleşmez. Bu, inişleri ve çıkışları olan bir süreçtir. Bazı günler çok net hissedebilir, bazı günlerse yine kaybolmuş gibi hissedebilirsin. Bu tamamen normal. Önemli olan, bu yolculuğu bir hedef değil, bir keşif süreci olarak görmektir.

Hayat, başkalarının seni tanımladığı değil, senin kendini tanıdığın bir yolculuk olmalı. Kendini bulma yolculuğunda unutma ki her şey, kendine bir şans vermekle başlar.

Peki Ben Kendimi Bulabildim Mi?

Bazı zamanlarda tam kendimi buldum derken aslında hala kendimi bulamadığımı fark ettim. Kendimi sürekli olarak geliştirdim, bazı korkularımı aştım, kendime bolca zaman ayırdım ve hayatımı gözlemledim. Birçok konuda ilerlediğimi gözlemlesem de daha gelişeceğim çok konu olduğunun farkındaydım. 

 Mükemmelliyetçi bir kişiliğe sahip olmam beni kendimi bulabilmem konusunda çok zorlamıştı. Her şeyin en iyisini yapmak ve her şeyde en iyisi olmak hem zorlayıcı hem de imkansızı zorlamaktı. Çünkü hayatımızda o kadar çok sorumluluk ve sorun var ki elbette bir yerlerde başarısız olacağız o sorumluluğun altından kalkamayacağız. Bazen bizi bir robot gibi hissettiren bu dünyada durup bir nefes almak ve gerçekliği kavramak bizi kendimizi bulmak konusunda yardımcı olacak diye düşünüyorum.

Beni bu süreçte en çok zorlayan şeylerden de bahsetmek istiyorum. Bunlardan en önemlisi toplumsal tabuları kırmak ve elalem ne der sorunlarıydı. Kendimi huzurlu hissettiğim ve ait olduğum o hayatı yaşamak istediğimde başkalarının hayatım üzerindeki etkisinden çıkmak oldukça yorucuydu.

Bazen söylenenleri hiç duymayıp yoluma devam etsem de bazen söylenenlerin etkisinden günlerce çıkamıyordum. Bu durum bende yetersizlik hissi oluşmasına neden oldu ve sürekli kendimi sorgular hale geldim. Ben ne kadar kendimi bulsam da yani öyle olduğunu varsaysam da birçok kişi benim hala kendimi bulamadığımı düşünecektir. Ama bu durum beni asla yolumdan vazgeçirmeyecek. Hayatın her alanında bu böyle olacak. Çünkü her zaman insanlar bizim tamamlanmadığımızı düşünecek ve hep eksik yönlerimize odaklanıp söylenecek. Sabırlı olup yola devam edeceğim ve kendimi 2025 yılında bulacağım. 

Bu konuyla ilgili Osho’nun “Kendini Bulmak” isimli kitabı size ışık olacaktır .

Peki siz kendinizi bulabildiniz mi?