Güneşin Zararları ve Güneş Kreminin Önemi
Neden güneş kremi bu kadar önemli?
Merhabalar,
Bugün sizlere güneşin zararlarından ve güneş kremi kullanmanın öneminden bahsetmek istiyorum. Güneş ışınlarının D vitamini açısından bizlere iyi geldiğini çoğumuz biliyoruz fakat bu yararının yanı sıra dikkat edilmediği takdirde güneş ışınları erken yaşlanmaya, deri bozukluklarına ve kansere sebep olabiliyor.
Sosyal medya üzerinde çok konuşulmuş bu görseli bazılarımız görmüştür. Güneşin zararları bu görsel üzerinde oldukça dikkat çekiyor. Görseldeki amcamız uzun yıllar tır şoförlüğü yapmış ve yüzünün sağ tarafı araba camından direkt güneş ışınlarına maruz kalmış. Bu yüzden özellikle o bölgede ciddi derecede kırışıklık ve güneş lekeleri görüyoruz.
Güneş kreminin önemi bu noktada devreye giriyor. Güneş kremi cilde sürüldüğünde cilt üzerinde bir filtre görevi görüp güneşin zararlı ışınlarından(UVA ve UVB) korunmamızı sağlıyor.
Tabii, güneş kremini bir kere sürmek yetmiyor. Gün içinde zaman geçtikçe etkisini yitiren güneş kremini 2-3 saatte bir yenilememiz gerekiyor. Yüzümüz için ise 1 parmak kuralına uymamız güneş kremini doğru kullandığımız anlamına geliyor.
Nedir bu 1 parmak kuralı? İşaret parmağımıza dikey bir şekilde sıktığımız güneş kremini yüzümüze iyice yedirdiğimizde bunu uygulamış oluyoruz. Sosyal medyada gördüğümüz ve okuduğumuz 'Güneş kremini 2 parmak kuralına uygun sürelim' söylemleri ise diğer parmağa sıktığımız kremin boyun ve dekolte bölgesine sürülmesini ifade ediyor.
Evet, yaz ayları boyunca güneş kremini sürekli sürmemiz ve yenilememiz gerekiyor. Peki diğer zamanlarda? Yaz aylarında güneşe ekstra maruz kalıyoruz fakat diğer aylarda da aynı şekilde vücudumuzda açık kalan bölgelere güneş kremini sürmemiz önemli. Satın alırken ise eczanede satılan bir ürün olmasına ve spf değerinin 50 olmasına dikkat edelim. Eğer bunlara önem verirsek cildimize büyük bir yatırım yapmış oluruz.
Haydi hepimiz gidip güneş kremlerimizi sürelim:)