Mizah: Zor Durumlarla Başa Çıkmaya Yardımcı Bir Araç

Zor bir durumla karşı karşıya geldiğinizde onun üstesinden gelmek için pek çok yöntem kullanırsınız. Kimi zaman durumu çözmek için onun üzerine gidersiniz, kimi zaman ise o durumu inkar edebilirsiniz. Bazen de o durumu yok sayabilirsiniz. Mizah yoluyla o durumu ele almak ise o durumu daha baş edilebilir hale getirmenizi sağlayabilir. Bugünkü yazımızda sorunların üstesinden gelmek için mizahtan nasıl faydalanılabileceğini tartışacağız. Konu ilginizi çektiyse yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.

Bir Savunma Mekanizması Olarak Mizah

İstemediğiniz durumlarla karşı karşıya geldiğinizde öfke hissedebilir, saldırgan bir tutum sergilemek isteyebilirsiniz. Ancak sosyal bir toplumda yaşadığınızdan böyle bir tutum çevrenizce ve toplumca kabul görmeyebilir. İçinizdeki öfkeyi toplumla uyumlu olacak şekilde dışa vurmak için mizah yolunu seçebilirsiniz. Durumun sizde uyandırdığı duyguları şaka yoluyla dışarı vurarak hem eğlenceli biri olabilir hem de kendinizi güzel bir şekilde ifade edebilirsiniz.

Bu sayede kendinizi daha iyi hissedebilir, olumsuz duyguların etkisinden kurtulabilirsiniz. Çevrenizdeki kişiler tarafından eğlenceli biri olarak görülebilir, onların durumu iyi yönettiğinizi düşünmelerini sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda kendiniz de durumla gerçekten daha iyi baş edebilirsiniz.

Bir Rahatlatama Yöntemi Olarak Mizah

Savunma mekanizması işlevinin yanında, mizah tek başına da daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Zorlayıcı durumlar sizi bunalttığında, kaygı endişe gibi duygular uyandırdığında eğlenceli içerikler tüketmenin size faydası dokunabilir.

Eğlenceli bir şeyler izlediğinizde veya dinlediğinizde beyninizde mutluluk haline ulaşmanızı sağlayan hormonlar salgılanabilir. Bu hormonlar stres düzeyinizi azaltabilir, sizi zor durumlar karşısında daha dayanıklı kılabilir.

Mizah sakinleşmenize yardımcı olabilir, hayata karşı daha olumlu bir bakış açısı kazandırabilir.