Nasıl sakin olunur?

Asla sakin kalamayan birinden safsatalar.

Neden sakin kalmak zorundayız? Bu sorunun cevabı -bana göre- sakin kalmama halinin hiçbir şeyi değiştirmemesidir. Duruma göre değişiklik gösteren sakin kalmama hali bazen panik bazen sinir, öfke şekline bürünebilir. Böylece eğer çevremizde birileri varsa onları da rahatsız ederek günümüzü, o anımızı farklı şekillerde doldurmuş oluruz. Burada boşa harcamış oluruz demek istemiyorum zira o anların 'boş' olduklarını düşünmüyorum. Gösterdiğimiz tepkilerin, hissettiğimiz duyguların doğru olduğu kanısındayım. Bunları değiştirme ihtiyacı duymamdaki sebep yorucu olmaları. Sakin kalamadığımızda ortaya çıkan tepki ve duygular oldukça yorucu değiller mi? Mesela sinirlendikçe dişlerimizi sıkıyor, kaşlarımızı çatıyor böylece de başımızı ağrıtıyoruz. Neden başımız ağrısın ki? Onun yerine en sevdiğimiz şarkıyı açıp tavana gözlerimizi dikerek art arda beş kez sakinim demek hiçbir problemimizi çözmeyecektir. Bunu uyguladığımızda başımız ağrımayacak fakat bu sefer de bizi sakin olamamızı sağlayan kişiye, kişilere bir sonraki sefer nasıl davranacağımızı düşünüp durma haline sürükleyecektir. Tam da böylesi durumda her zaman olmak koşuluyla en az iki aksilik de sizi takip edecektir. Bu aksiliklerin de getirisiyle beraber dönüştüğümüz sinir küpü yine hiçbir problemi çözmeyecektir. Ondan ötürü bulduğumuz çözüm sahici bir sakinlik hali olmalıdır. Rahmetli dedem sürekli 'Hallederiz.' derdi ve hiçbir problem çözülmezdi. Bu problem, sorun çözememe haline yaklaşımımız hallederiz düzeyinde rahatlık ve ferahlık içermeli çünkü şunu artık çok kesin suretle biliyorum ki çözdüğümüz problem ve sorunlar da aslında çözülmüyor. Karışmış bir iplik yumak gibi dolanıp duruyor ve yeni düğümler oluşturuyor. Bu farkında oluşla beraber problemlere yaklaşımımız da onları çözmek olduğu kadar sevip okşamak, bağra basmak da olmalı. Çünkü en az suyun hayatımızda olması gerektiği kadar hayatımızdalar ve olacaklar da. Hayatta kalmanın getirdiklerinden biri.

Bu metnin iyi olup olmadığı veya 'doğru' söylemde bulunup bulunmadığı hakkında birkaç endişem var fakat 'hallederiz.' Bugün ve sonrasında sakinim ve herkese sakin günler dilerim.