Şiddetsiz İletişim: Bir Yaşam Dili

Gandhi. Şiddetsiz iletişim deyince aklıma gelen ilk kişi.

Düşünürüm nasıl sıyrılacağız tüm önyargılardan, düşüncelerin zararlı davranışlara dönüşmesinden?

Derken Gandhi’nin torunu girer devreye ve der –Evet. Kurtulabilirsiniz. Bunun adı isteyene şiddetsiz iletişim.

Eğer siz de çabalayarak bir alışkanlığı kırabileceğinize inananlardansanız; hadi tanışalım.

Ne isterdin? Aklının ucundan neler geçerdi öfkelendiğinde? Kırgın mıydın yoksa salt şiddet mi bürümüştü gözünü?

Şefkatsin sen! Aklına getirme karanlık tarafın güçlerini. Star Wars hayranıysan anlarsın: aslolan mücadele! Güç seninle olsun!

Şiddetsiz iletişim mücadelenin adı. Ama önce şunları bir düşünelim seninle. Haksızsam uyarırsın beni:

“Ne gözlemliyorum? Ne hissediyorum? Neye ihtiyacım var? Yaşamını zenginleştirmek için ne istiyorum? Sen ne gözlemliyorsun? Ne hissediyorsun? Neye ihtiyacın var? Yaşamını zenginleştirmek için ne istiyorsun?”

İşte şiddetsiz iletişim süreci’n.

Oysa sen alışkınsın ahlaki yargılara. Bırak onları! “Başkaları hakkındaki analizler aslında kendi ihtiyaçlarımızın vedeğerlerimizin bir ifadesidir.” [1]

Bir de yine alışkın olduğun korku, suçluluk ve utanç duyguların var. Seni şefkatten uzaklaştıran, öz saygı yıkımı yaratacak olan.

Şiddetsiz bir iletişim için ahlaki yargılamalarını, kendini başkalarıyla kıyaslamayı bırakıp sahip olduğun en temel insani sorumluluğunu geri almanın zamanı. İşte Marshall B. Rosenberg, Ph.D

“Şiddetsiz İletişim” kitabında seninle konuşuyor. Öyle ki “değerlendirmeden gözlemlemek” üzerine konuşurken aynı zamanda duygularını iyi ve kötünün ötesinde nasıl ifade edebileceğin konusunda koca bir tablo bile oluşturuyor. [2]

Kendini dönüştürmeye “inanlara” bu kitabı okumasını tavsiye ederken bu küçük tanıtım parçacığına kitapta bir alıntıyla son veriyorum.

“…Hiç aptal bir çocuk görmedim.

Anlamadığım ya da beklemediğim

Şeyleri yapanını gördüm.

Benim gittiğim yerleri görmemişti.

Aptal bir çocuk değildi ama

Ona aptal demeden önce düşün,

o aptal bir çocuk muydu?

Sadece senden farklı şeyleri bile biri miydi yoksa…”  [3]

[1] Rosenberg, Marshall B. Rosenberg Ph.d , Şiddetsiz İletişim : Bir Yaşam Dili , Remzi Kitabevi , Ekim 2015, s. 32 -40.

[2]A.g.e, s. 52-65.

[3] A.g.e, S.43.