Sürekli Eleştiren İnsanlar

Hayatımızda hep vardır: Ne yaparsan yap memnun olmayan, sürekli eksik arayan, olumlu yönleri görmekte zorlanan insanlar… Bu tür bireylerle yaşamak ya da çalışmak oldukça yorucu olabilir.

Sürekli eleştiren insanların olası nedenleri, davranış biçimleri ve onlarla baş etme yolları:

Nedenleri:

1- Kendiyle barışık olmayan insanlar ya da düşük özsaygısı olanlar başkalarını eleştirerek üstünlük hissi yaşamaya çalışabilir. Kendi eksikliklerini gizlemek onları rahatlatır. "Kendimi yetersiz hissediyorum ama başkasının kusurunu görünce rahatlıyorum."

2- Çocukken sürekli eleştirilen, sevgi yerine yargıyla büyütülen bireyler, yetişkin olduklarında aynı dili konuşurlar. Eleştiri, onlar için bir tür “iletişim biçimi” hâline gelir.

3- Sürekli eleştiren biri, karşısındakini kontrol etmek veya yönlendirmek istiyor olabilir. "Senin kararlarını onaylamıyorum" diyerek, kendi doğrularını empoze etmeye çalışır.

4- Hem kendisine hem başkalarına karşı yüksek beklentilere sahip insanlar, en küçük eksiklikte dahi huzursuz olabilir. Bu kişiler, hayatın kusurlarla dolu olabileceğini kabul etmekte zorlanır.

Belirtileri:

Olumlu durumlarda bile "ama" ile söze başlarlar: “Güzel olmuş ama…” gibi. Empati eksikliği ve kıskançlık ön plandadır, İyi niyetli çabalara dahi küçümseyici yaklaşım benimserler, başarıları tebrik etmezler.

Peki sürekli eleştirilen kişi ne hisseder?

Kendine güveni oluşmaz, yetersiz hisseder, sürekli suçluluk duyar ve kendini savunmak durumunda kalır. Zamanla da o kişiyle ilişkisinde yorulma, uzaklaşma, duygusal olarak kopmalar yaşar.

Bu insanlarla nasıl başa çıkılır:

O kişinin düşünce tarzı, senin değerini belirlemez ve kişiselleştirmemelisin.

İlişkinin başında sınır koymak ve rahatsız olduğunu belirten açık cümleler kurmak ve her eleştiriyi dinlememek iyi bir tepki olacaktır.

Eleştirinin sadece olumsuz olmadığını da hatırlamak gerekir. Olumlu, yapıcı ve niyetinde gelişim olan eleştiriler bizi büyütür. Ama sürekli ve yıkıcı olanlar ise bizi küçültür.